守护心灵 健康同行——桥西区举办职工心理健康培训活动

      为持续深化“职工关爱行动”，普及心理健康知识，近日，桥西区总工会开展了以“守护心灵 健康同行”为主题的职工心理健康培训活动。各镇街总工会、各直属工会干部以及基层职工代表共计40余人参加活动。

      活动邀请张家口市心理学会会长、国家二级心理咨询师曲重莲进行现场授课。曲老师以生动的语言、丰富的实例，从“减少职业倦怠、提升职业幸福感”“平衡家庭工作，实现关系掌控感”“增强心理调适，实现自我安全感”等方面进行讲解，帮助职工掌握科学实用的心理调适方法。活动安排了心理测试和心理咨询环节，职工们就自己在工作和生活中遇到的心理困惑进行提问，曲老师一一进行疏导和解答。在最后的心理游戏环节，大家进行互动游戏，在轻松愉快的氛围中学习如何做好情绪管理与自我减压。

      此次活动引导职工正确应对工作和生活中的挑战与困难，提升了他们的心理素质和抗压能力。下一步，区总工会将继续科学系统地开展干部职工心理关爱活动，使干部职工以积极乐观的心态、饱满的热情和充足干劲，为桥西区高质量发展贡献力量。